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Gesundheit, Inspiration

Nahrungsergänzungsmittel im Sommer: Die Power von Vitamin D3 und Coenzym Q10 Der Sommer ist eine Zeit der Aktivitäten und des Genießens im Freien. Um die volle Energie dieses sonnenverwöhnten Jahreszeitenwechsels auszukosten, ist es wichtig, unsere Gesundheit zu unterstützen. Nahrungsergänzungsmittel können dabei eine wertvolle Rolle spielen, besonders Vitamin D3 und Coenzym Q10. In diesem Blogbeitrag werden …

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Gesundheit, Inspiration

Vitamin D3 im Sommer: Warum du es nicht vernachlässigen solltest Der Sommer ist da, und die Sonne zeigt sich in voller Pracht. Wusstest du, dass die warmen Sonnenstrahlen nicht nur deine Stimmung heben, sondern auch essenziell für die Produktion von Vitamin D3 in deinem Körper sind? Vitamin D3, auch bekannt als das “Sonnenvitamin”, spielt eine …

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Gesundheit

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sieht Stress als einen der stärksten Krankheitsverursacher unserer Zeit. Das Reaktionsmuster, das beispielsweise durch Konflikte aktiviert wird, sicherte unseren Vorfahren, die Jäger und Sammler waren, in vielen Fällen das Überleben. Davonlaufen, kämpfen oder tot stellen war eine geeignete Praktik. Doch der in diesem Zusammenhang viel zitierte Säbelzahntiger ist heute nicht mehr unser Problem. Wir schütten nun Stresshormone aus, wenn es um Zeitdruck und Multitasking geht. Oft ist die Arbeitswelt Auslöser. Wie stark die (Stress-)Reaktion erfolgt, hängt von unseren Erfahrungen und der Persönlichkeit ab. Jeder Einzelne erlebt Stress ganz individuell. Und doch eint uns schlussendlich der Wunsch nach Entlastung und Entspannung.

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Gesundheit

Wir Menschen werden immer älter. Was sich vielversprechend anhört oder liest und für viele die Hoffnung beinhaltet, ein langes, glückliches Leben genießen zu können, stellt die Forschung und nicht zuletzt auch unsere Gesellschaft vor besondere Herausforderungen. Die höhere Lebenserwartung kann, so auch die deutsche Gerontologin Adelheid Kuhlmey, einen Anstieg chronischer Erkrankungen mit sich bringen, vermehrte psychische Einschränkungen und eine längere Abhängigkeit von der Unterstützung durch andere Personen wie beispielsweise medizinisch-pflegerisches Personal. Das zieht neben emotionalen Kosten auch monetäre Belastungen nach sich.

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Gesundheit

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sieht Stress als einen der stärksten Krankheitsverursacher unserer Zeit. Das Reaktionsmuster, das beispielsweise durch Konflikte aktiviert wird, sicherte unseren Vorfahren, die Jäger und Sammler waren, in vielen Fällen das Überleben. Davonlaufen, kämpfen oder tot stellen war eine geeignete Praktik. Doch der in diesem Zusammenhang viel zitierte Säbelzahntiger ist heute nicht mehr unser Problem. Wir schütten nun Stresshormone aus, wenn es um Zeitdruck und Multitasking geht. Oft ist die Arbeitswelt Auslöser. Wie stark die (Stress-)Reaktion erfolgt, hängt von unseren Erfahrungen und der Persönlichkeit ab. Jeder Einzelne erlebt Stress ganz individuell. Und doch eint uns schlussendlich der Wunsch nach Entlastung und Entspannung.

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